并不是每匹马天生就能很好地跑步。有些马跑起来很平缓，或者有下坡感。还有些马倾向于快跑而不是跳跃地有节奏地跑。即使马的跑步质量好，要收缩它也仍然不容易：那么你怎样才能更好地学会让马进行跑步收缩呢？

虽然，不是每一匹马都能提高到惊人的大奖赛跑步质量上。如果它肩部很陡，或者腿很短，马是不能表现出壮观的、大地面覆盖跑步的，但我们总是能在马的极限内来改善和提高它的跑步。

1. 利用地杆和锥筒来训练马的跑步小圈乘和变换方向，提高马的收缩。

2. 移形变换是让马集中注意力，对骑手扶助敏感的好方法。从跑步至慢步，从慢步至跑步能激活马的后肢，进而训练收缩。

3. 横向运动如跑步中的斜横步，让马灵活有弹性，能让它跳跃到它和重心下方。

4. 空中变换中腾空期的延长能提高马的步伐，能帮助马跑步更多表现力和更加向上。

5. 收缩和伸长跑步中的转换，通过交替拉伸和弯曲背部和腹部肌肉来激活它们。马的外形被拉长或缩短，其效果类似于弹簧的力学，使得跑步更加通透。

6. 在跑步练习中加入卡瓦来提训练，多样性的训练能保持马和骑手的快乐，帮助马集中精力，进行有节奏的跳跃跑步。

如你所见，跑步是一种非常具有挑战性的步态，在这个过程中可能会犯很多错误。但它也是一个非常灵活和令人兴奋的步态，可以通过各种非常有趣的不同的方式来练习。